5 KHASIAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN

Mendengar bawang putih mungkin anda langsung terngiang dengan aroma khasnya, bawang putih memang memiliki aroma yang sangat khas, tapi dibalik itu semua bawang putih memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita, berikut beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan:

1.      Sebagai anti kanker

Peneliti menemukan kandungan sulfida alil pada bawang putih yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan kanker.

2.      Dapat membuang racun dalam tubuh

Senyawa anti oksidan yang terkandung dalam bawang putih efektif untuk membuang racun yang tertimbun dalam tubuh kita.

3.      Sebagai obat anti nyeri

Bagi anda yang sering mengalami nyeri persendian, bawang putih ternyata mempu menringatkan nyeri akibat arthritis, dengan cara menghaluskan bawang putih dan melulurkan pada bagian yang nyeri, ini disebabkan bawang putih dapat melancarkan peredaran darah dan memberikan efek relaksasi pada tubuh kita.

4.      Sebagai anti inflamasi alami

Bawang putih juga bermanfaat sebagai anti peradangan atau anti inflamasi alami, bila anda terkena radang tenggorokan dan juga menderita demam dengan memakan bawang putih dapat meringankan penyakit tersebut.

5.      Ampuh untuk menurunkan kolesterol

Bawang putih juga mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh secara signifikan, menurut hasil penelitian bawang putih dapat menurunkan LDL 10-15% dan tidak memiliki efek terhadap kolesterol baik (HDL), tapi efek sampingnya adalah meningkatkan produksi insulin.

Meskipun bawang putih sangat bermanfaat bagi tubuh kita tapi penggunaan berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, diare dan memicu reaksi alergi oleh karena itu penggunaan bawang putih tidak dianjurkan lebih dari 5 siung perhari.

(Dari Berbagai Sumber)