Jangankan anda, saya pun suka makan mie instan, selain murah rasanyapun enak, tapi jika terlalu banyak mengkonsumsi bisa berbahaya dan perlu kita ketahui bahwa pencernaan kita memerlukan waktu yang lama untuk bisa mencerna mie yang kita makan bahkan ada penelitian yang mengatakan satu minggu waktu yang diperlukan untuk mencerna mie instan dalam tubuh, mari kita coba bahas bahaya mie instan bagi tubuh kita:
1. Mengganggu pencernaan
Karena mie instan dapat mengganggu masuknya nutrisi kedalam tubuh melalui usus halus, pencernaan yang bagus memerlukan banyak nutrisi dan mineral, oleh karena itu jika kita sering mengkonsumsi mie instan akan mudah terserang sembelit atau susah buang air besar.
2. Mei instan mengandung Monosodium Glutamate
Monosodium Glutamate atau biasa dikenal sebagai MSG, adalah bahan pengawet yang dapat mengakibatkan sakit kepala, wajah bengkak dan gangguan sistem pernafasan.
Baca Juga: Penyebab Kanker yang Tidak Kita Sadari
3. Kegemukan atau Obesitas
Walaupun mie instan memberikan efek yang mengenyangkan namun tidak bertahan lama meskipun mie instan banyak mengandung kalori dan karbohidrat yang cukup banyak, itulah mengapa orang yang mengkonsumsi mie instan akan tetap merasa lapar setelah beberapa jam mengkonsumsi.
4. Dapat mengakibatkan penyakit berbahaya
Ternyata beberapa kandungan mie instan berbahaya bagi tubuh kita dan bisa menyebabkan penyakit seperti Proplene Glycol yang dapat menyebabkan gagal ginjal, kandungan glukosa yang tinggi dapat menyebabkan diabetes dan juga bila mie dengan wadah Styrofoam yang diberi air panas berpotensi mengakibatkan penyakit kanker, Belum lagi kandungan garam yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Bukan berarti tidak boleh sama sekali mengkonsumsi mie instan namun itu yang terjadi jika kita suka makan mie instan secara berlebihan, karena sehat itu perilaku dan segala yang berlebihan tidak baik bagi tubuh kita, semoga sehat selalu.
No comments:
Post a Comment